【人気著者の村山巧先生】
CHEER FAMILY 柏原HAPPY SMILESにAmazonで人気No.1️TVやあちこちのスポーツ界で大人気の村山巧先生にお越しいただき、ストレッチレッスンをしていただきました✨
先生はとってもおもしろくて、分かりやすくて、サービス満点にたくさん教えてくださいました️✨
ストレッチの概念が覆されるものでした！！
強く押す！は古すぎる！ゆっくり長くも効果が出るのが遅い！
先生のお伝えされているストレッチ3.0はゴロゴロ、ほぐほぐして、痛気持ちいいと思ってると、あっという間に効果あり脳科学にアプローチした方は、ほんの数秒！先生の体はふわふわ、、特別に、バランス系のグラつきの強化方法まで教えていただき、みんな大好きなスコーピオンやY字バランスがいつもよりグーンと上がりました️✨
先生のサインには、「継続は力なり」
やはり何事も継続️私も一緒に夏休み取り組みます♪
ありがとうございました！！😄
